在按摩之前，要先用毛巾热敷颈部，这一步可以帮助活化颈部肌肤及细胞，让后续的保养更有效！接着再使用按摩油或是颈霜，均匀涂抹在颈部，这样等一下按摩时才不会拉扯到肌肤、使肌肤松弛，颈纹反而更严重。
颈纹按摩STEP 2：四指上推法
接着双手四指并拢，放在锁骨位置，并用指腹施力，从锁骨一路上推至耳根，两手交替往上推，一侧每天推15次。这一步是非常重要的按摩关键，不只可以拉平颈部肌肤，还能帮助刺激颈部穴道、加速颈部新陈代谢，对消除细纹有帮助哦！
颈纹按摩STEP 3：四指平推法
第三步和上一步一样，双手的四只手指并拢，四指以平行方式来回按摩颈纹最深处。在按摩时注意要避开喉结部分、力道适中即可，这一步每天做15次。这组动作可以帮助紧致颈部肌肤、减少颈部松弛感。
颈纹按摩STEP 4：下颔穴道按压
最后一步先以双手的两只大姆指顶在下颔角的正下方，按住下颚骨后抬起下巴、拉伸颈部。做这一步时手部和颈部需往相对方向施力，这样能够按摩到下颔角的穴道、帮助提拉颈部肌肤，坚持做还能达到瘦脸的效果哦！这一步每天做3组，每组做30秒。
最后萃芙兰要提醒大家，平时看手机时尽量避免过度低头，防晒也要记得涂抹到颈部，偶尔也可以使用日常敷面膜剩下的精华敷在颈部，这样能够更有效的减缓颈部肌肤的衰老问题！
