
辛辣、高糖类、油腻等高热量的食品容易引起皮肤快速出油,这些食物尽量减量食用,多喝水或补充维生素C,可以增强皮肤的健康与弹性。
不规律的生活也会影响神经系统的失调,导致身体的贺尔蒙受到破坏,进而促使皮脂严重分泌,萃芙兰建议解决的方法就是要有正常生活作息,需要有足够的睡眠时间,保持规律、充足的生活步调,就可以减少皮肤油脂分泌。
2.家族遗传
如果自己的父母脸部容易出油,当子女的出油机率就会偏高,解决办法只能靠后天积极保养,从护肤和生活习惯上进行保养,就能慢慢改善到正常皮肤的状态。
3.保养不当也会让皮肤油腻腻
若没有正确地洗脸,污垢则会留在毛孔里面,然后油脂就会冒出来,细菌会很容易在里面滋生,严重就会产生痘痘。很多人会以为洗脸洗久一点、大力一点就可以增强洗净力。
其实这是错的!这会让皮脂腺容易分泌更多的油脂,另外卸妆不彻底脸上状况也会层出不穷。
洗好脸不进行后续的保养,一样会会油光满面。脸刚洗完皮肤处于比较干燥的状态,而且也会洗掉一些油脂,如果不及时用护肤品来给皮肤补水以及锁水,就会造成油水失衡,出油机率即会大增!
4.空气污染、生活环境差伤害皮肤
空气中含有的脏污会直接伤害肌肤,像是大家最常听到的PM2.5,就会对皮肤造成老化(色素斑增加、皱纹也会增加)、发炎、粉刺痘痘(因肌肤屏障功能受损,就容易让粉刺痘痘失控)。
以上萃芙兰所分享的四大点都是间接或者直接引起油脂分泌旺盛,从而引起肌肤问题。想要脸上不再油,就要好好加强脸部保湿,落实保养从生活开始,跟着萃芙兰学习,一切肌肤问题都会迎刃而解!