1.化妆不涂防晒
不少女生在化妆前都会涂一层隔离和粉底，但大家都以为这样就可以具有防晒功效了，没有再额外涂防霜。这想法真是大错特错，可知道想要不被晒黑，最直接的方法就是涂防晒霜，其他化妆品的抵御紫外线效果都没有防晒霜要好。如果在防晒+隔离双重保护之下，防紫外线防止晒黑晒伤的效果会更好哦！
有涂防晒霜习惯的你，一定知道防晒霜的功能会随时间而流逝，除非你能够做到一日补涂数次，否则防晒效果并不全面。为了达到零死角防晒，外出时建议选择具有抗紫外线功能的雨伞，同时亦不应长时间于阳光下暴晒，尽可能走到阴凉处，以减少与紫外线的接触。
2.进食感光食物
感光食物就是指一些含有丰富铜等金属元素的食物，例如生菜、菠菜、红萝蔔、柠檬、橙、木瓜及红豆等。当你进食这些食物后，再外出与紫外线接触，就会增加皮肤黑色素的数量及活性，从而加快黑色素沉淀，美白工作就白费了。故此，为了能拥有白晢肌肤，还是少吃这类食物为妙。
3.经常熬夜
要美白有效果，最紧要睡眠充足。当人进入睡眠时，大脑会分泌褪黑激素，调节生理时钟，促进体内新陈代谢。若然经常熬夜的话，褪黑激素分泌就会受到影响，影响机能代谢，导致肌肤暗哑。
综上所述，除了日常涂抹美白精华之外，我们想要真正的美白就要改掉生活上的坏习惯，养成良好的生活习惯，两者都是不可或缺的。如果碰到任何肌肤问题，欢迎来咨询萃芙兰护肤顾问哦，为您解答一切肌肤问题~
