日常的护肤早上和晚间都需要进行，但是有人私信萃芙兰问白天护肤和晚上护肤有区别吗？从所调查数据显示，晚上护肤的保养效果比白天更明显，这是因为皮肤在晚上进入了睡眠状态，而且环境减少了灰尘、脏污以及紫外线的刺激或沉积，晚上这段时间身体开始新一轮新陈代谢，吸收护肤品能力比较强，第二天睡醒时皮肤状态特别好，所以晚上是皮肤吸收养份的重点时段。

  一、早上保养的重点

  人体皮肤因为经过夜晚的休息，早上的状态通常是最好的。

  所以萃芙兰建议早上起床需单纯用温和的洗面乳搭配温水做清洗，将皮肤前一晚所分泌出来的多余油脂清除即可；在皮肤清洁完毕之后，一定要为皮肤擦上保养及防护，也就是基本的精华液、乳液、隔离霜。

  二、晚上保养的重点

  不论是早上或晚上，在进行保养的动作前，清洁肌肤是先行必要的动作。

  同样，萃芙兰建议使用温和的洗面乳搭配温水做清洁，假使想让清洁效果更优异，在使用洗面乳清洁前，可以先使用植物性卸妆油进行卸妆。而晚上的保养重点会是在肌肤修护，因为人体在夜间时的情绪最放松。这个时候做肌肤保养，效果会明显比白天明显。

  三、为什么晚上保养比白天保养好？

  1.细胞生长旺盛

  根据研究显示，人体皮肤在晚上十点到凌晨五点，是细胞修复及生长最旺盛的时候，细胞分裂的速度会比平常快上八倍，而在夜间进行保养的效果也会是白天的八倍，所以晚间保养所能产生的效率，可以说是非常的高。

  2.夜间睡眠有利于改善肌肤

  如果晚上睡眠时间不充足，人体的新陈代谢就会受到严重的影响，还会阻碍到细胞修复的作业。所以长期睡眠品质不好的人，皮肤会非常容易有粗糙、黑色素、皱纹等等老化问题，睡前有好的保养效果再搭配上优良的睡眠品质，是绝对改善肌肤的哦~