“为什么我的痘痘这么难祛？”相信这是很多人的心声和疑问，今天就由萃芙兰护肤顾问跟大家聊一聊科学抗痘这件事，为大家解开心中的烦恼。

  首先，祛痘要科学对待，这也是萃芙兰一直提倡的科学祛痘，不正确对待痘痘，即使祛了还会继续长，确实需要用心对待！

  我们应该如何科学祛痘呢？

  1）饮食注意忌口：跟甜食、煎炸食物和牛奶say goodbye！

  大多数人都可以通过改善生活习惯改善痘痘。

  高糖食物会引起血糖升高，导致胰岛素以及相应的胰岛素样生长因子分泌增加，使痘痘加重。
  煎炸食物中有较多的饱和脂肪酸，会促进人体炎症反应，容易使人长痘痘。

  牛奶也是比较危险的食物，特别是脱脂奶。奶类中的天然激素成分或其他的生物活性分子可以加重痘痘。所以尽量少喝奶，非要喝的话，优先选全脂奶，避免低脂和脱脂奶。

  2）科学护肤：清洁不过度，保湿要及时

  痘痘和油脂脱不了干系，所以不少人觉得多洗脸、多控油就可以了。

  但其实，适度清洁就够了，避免高强度的控油。

  洁面洗脸时可选择萃芙兰温和的氨基酸洁面膏，足够清洁脸部的脏东西。此外，温和洁面后也别忘了及时涂抹保湿产品，保护皮肤屏障。

  3）调整好心态，保持信心与耐心

  心情抑郁或过于急躁，都会影响皮肤状态。我们的心情一定要保持愉悦，积极配合萃芙兰护肤顾问的祛痘方案，进行科学抗痘，如果出现不良反应要及时沟通，而不是盲目更改产品。

  总而言之，萃芙兰可以很明确告诉各位姐妹，痤疮、粉刺等没有我们想象的那么难治。首先是要找到萃芙兰专业的护肤顾问，一对一定制式护肤，科学抗痘越早越好，这样才能避免发生更不良的反应。