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什么是抗糖?抗糖真的可以抗衰老吗?

发表时间:2020-12-22|来源:萃芙兰官网

  近年来护肤界流行一种说法:抗糖。网上有不少相关人士给大家科普了关于皮肤糖化,摄入糖分过多不仅会加重身体负担,还对皮肤有很大的影响,甚至是皮肤出现衰老现象。那么抗糖是什么?皮肤应该如何抗糖更有效果呢?抗糖真的可以抗衰老吗?萃芙兰来给大家讲解关于抗糖的那些事儿吧!
  一、抗糖的含义

  抗糖,也称“抗糖化”,是通过控制糖分摄取或涂抹抗糖化的产品对抗糖化反应。糖化反应即:蛋白质或脂质分子上附加糖类分子的过程,这种反应会导致导致皮肤弹性下降,能导致皮肤衰老。

  二、抗糖化的好处有哪些?

  从身体层面讲,抗糖化会带来体重的控制,因为糖分是导致肥胖的重要因素之一。除此之外,还会恢复肌肤的弹性,加快皮肤代谢,肌肤变得越来越好。

  曾经有实验研究表明,长期摄入糖分和不摄入糖分的对比,明显可以看出摄入糖分的肌肤更显老,所以衍生了抗糖皮肤会变好的说法。

  三、如何进行抗糖化?

  1.饮食方面:众控制高糖分食物的摄入,比如冰淇淋、奶茶、巧克力、甜品、蛋糕等。但是,偶尔吃吃这些甜食确实对身体有好处,可长期过多食用则不利于对身体的管理和皮肤保养。

  萃芙兰建议还是多吃蔬菜、粗粮以及低GI的水果等,不管是皮肤,还是身体上都有好处。

  2.护肤方面:维生素B3成分可以有效抑制蛋白质糖化,茶多酚、花青素则有抗发炎的效用。市面上推出了不少护肤品含有A醇来进行抗糖化的成分,因为它可以开启肌肤胶原蛋白的制造并且降低胶原蛋白分解变性。

  3.运动方面:其实适量的运动也能帮助我们的身体进行抗糖化,因为运动在提高身体素质增强新陈代谢的同时,也可以提高代谢糖的过程,从而减少并缓解糖化反应,以达到延迟衰老的目的。

  总的来说,抗糖并不难,抗糖也不能代表就可以抗衰老,肌肤永远保持年轻。但抗糖化的确对皮肤、身体有一定的好处,当然也少不了日常的肌肤保养哦!如果还有任何的肌肤问题,欢迎前来咨询萃芙兰~

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