戒糖、戒饮料还不够，最重要的是每天饮水量要充足，确保身体基础代谢良好、正常排毒。
改善痘痘问题方法（二）：勤换枕头套
人们一天的睡眠时间占了全天24小时的三分之一，这也意味着我们的脸部长时间都在和「枕头套」表面亲密接触。枕头套不勤更换，不仅会沾有我们的皮屑和油脂，还有很多肉眼看不到的灰尘细菌。所以在战痘过程中会每天更换枕头套，以此避免触发痘痘危肌肤或让痘痘恶化。
改善痘痘问题方法（三）：勤洗头、不要让肌肤一直接触头发
此外，头发上容易沾附油脂、头屑和灰尘，所以提醒女生们平日里不要为了挡住脸上的痘痘，而长时间拿头发遮脸，并尽量把头发扎起来不要频密接触脸部肌肤。
改善痘痘问题方法（四）：一定要改掉用手碰脸的坏习惯！
手上有许多肉眼看不见的细菌，所以提醒大家脸上有痘痘闭口时千万要忍住、不要用手去挤！平时也切记改掉没洗手就用手摸脸的坏习惯。
改善痘痘问题方法（五）：两周一次去角质
护肤方面，萃芙兰也说过不少因为角质过厚引起的痘痘，去角质要适量，两周一次最为合适。但也切记不要太着急改善痘痘问题而频密深度清洁、去角质，这只会导致情况恶化，削弱皮肤屏障。
改善痘痘问题方法（六）：少熬夜、少吃煎炸和辛辣食物
萃芙兰建议想要治愈痘痘肌的女生们从最基础的饮食、作息着手：少熬夜、多吃蔬果、少吃煎炸、辛辣食物和垃圾食品。
