很多人老是向萃芙兰抱怨说自己的痘痘老是不消退，即便干瘪下去了也会反反复复，即使到了干燥干冷的冬季，痘痘依然追随，这究竟是怎么回事呢？

  事实上，很多人都是因为觉得痘痘快好了就放任自己，从饮食作息到护肤，各方面都有所懈怠。因此，想要彻底祛痘，我们要重新审视自己的生活习惯和饮食习惯，得从改变自己的不良习惯开始做起。
  饮食：

  1.多吃碱性食物，各种水果蔬菜杂粮等，忌辛辣、油腻、高糖等热性食物。

  2.每天保证大量饮水，皮肤缺水会影响到水油平衡。

  作息：

  1.规律生活，晚上11:00前入睡，保证每天8小时睡眠时间。

  2.放松心情，避免焦虑紧张情绪的产生。

  护肤:

  1.选取适合自己肤质的具有控油、杀菌作用的护肤品，切记不能过度清洁、去角质。萃芙兰建议选择温和不刺激的氨基酸型的洁面液，不要使用皂基类或其他含有去角质成分的产品。

  洗完脸做好补水保湿，通过面膜、喷雾、精华液等补充皮肤的水分，最后再涂抹乳霜锁住水分，维持肌肤的水油平衡。

  2.注意防晒，防止紫外线伤害，否则去除痘印会更加困难。

  尽管现在是冬季，紫外线不像夏季那么强烈，但对痘痘还是具有很大的危害，不仅会造成皮肤变黑，还有光老化的风险，对痘痘肌来说更是大敌。

  3.不要用手挤、抠痘痘，以免进一步加重感染并留下痘印痘坑。

  因为挤痘痘的时候毛孔中的毛囊容易破裂,很容易让细菌油脂进入真皮组织,让炎症扩散,产生爆痘。因此不要去挤痘，预防皮肤破损导致细菌感染。

  萃芙兰很清楚祛痘需要很漫长的时间，所以大家在“战痘”过程中要多加耐心，长久保持着良好的生活习惯，痘痘自然就会消退啦！