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熬夜对皮肤的伤害很大?第二天补救来得及吗?

发表时间:2020-11-10|来源:萃芙兰官网

  皮肤健不健康与睡眠、饮食息息相关,如今存在的熬夜晚睡现象已成为当代年轻人的生活习惯之一,长期熬夜和严重失眠容易引起皮肤不健康的问题,到底熬夜对皮肤的伤害有多大?熬夜会给我们的皮肤带来什么影响?萃芙兰就带大家深入了解关于熬夜皮肤的危害吧。
熬夜对皮肤的伤害很大?第二天补救来得及吗?
  ·黑眼圈·

  血管型的黑眼圈受熬夜因素的影响最大,由于眼部得不到充足的休息,静脉血管收缩血流速度变慢,使眼部血液循环不流畅,引起血管淤血和水肿,血管便通过薄薄的眼睑皮肤透出颜色,滞留下黯黑的阴影。

  ·痤疮痘痘·

  长期睡眠不好,会导致很多皮肤问题,痤疮痘痘就与睡眠有很大关系。如果你生活不规律,经常熬夜或失眠,就会导致痤疮痘痘的出现。情绪不佳、压力太大加上长时间熬夜,机体内分泌正常循环就会失调,使肾上腺分泌雄激素水平增高,是导致痤疮反复发生的重要原因。

  ·色斑、皱纹·

  皮肤的修复、更新过程在夜间进行的,研究表明皮肤基底细胞更新最旺盛的时间是夜间10点至次晨2点。

  熬夜使身体肝脏新陈代谢被扰乱,机体无法及时清除垃圾毒素,皮肤色素沉积在皮肤表皮导致长斑问题。熬夜使皮肤血管得不到足够的血液的供给,缺乏营养供给皮肤新陈代谢就会减缓,加速肌肤衰老的进程,令皮肤变得更加粗糙松弛,产生更多的皱纹。

  ·暗沉、干燥·

  熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜之后,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩。

  如何预防熬夜肌?

  1.晚上在22点左右准备睡觉,萃芙兰建议在22点半左右入睡最好。

  2.加强环境的保湿,秋冬天气干燥涂抹上补水保湿效果好和易吸收的补水产品,预防隔天皮肤出现暗黄干燥现象。

  3.使用萃芙兰睡眠面膜也是不可或缺的,搭配萃芙兰专门针对眼部肌肤的眼霜,尽量将熬夜带来的伤害降低。

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