
哪些食物是感光食物呢?
生活中的感光食物很多,常见的有柠檬、白萝卜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、韭菜等等。由于日光强烈照射皮肤后,会发生一系列的化学变化,最终释放出一种物质,导致真皮层的血管扩张,从而引起水肿。
如果吃了过多的光敏食物,便容易出现或加速这种反应,使皮肤受伤。因此,如果想皮肤白皙,远离这些食物非常重要,要是很喜欢这些食物的话,可在晚餐时食用,或者食用后不是很快就出现在阳光下,做足适当的防护措施遮挡紫外线。如果吃完东西就要接触阳光,可以考虑浅色系蔬果,即鸡蛋、鱼类、牛奶等浅色食物。这些植物都容易加快黑色素代谢,减轻内脏负担。
另外,萃芙兰发现喝茶也是一种对皮肤好的习惯。不喜欢喝茶的人皮肤也容易受伤,适量的喝茶,可减轻日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。