有句话说得好：女人是水做的。每天要从里里外外给肌肤补水，喝足八杯水以外，还要做好保湿补水的工作，促进新陈代谢。一旦皮肤缺水，就会容易导致很多皮肤问题的发生，例如：痘痘、干燥脱皮、长细纹等等……其实保湿补水在皮肤保养过程中是非常重要的环节，而且保湿补水不是冬天才需要的，而是一年四季都需要给肌肤进行保湿补水。冬季刚过，天气渐渐升温，人比较容易出汗，身体水分流失会比较严重，补水不及时，对皮肤的伤害会巨大的。那么，萃芙兰护肤小编就来给大家说一下如何正确给肌肤进行有效补水吧。

　　•混合型肌肤的保湿补水工作建议分区域进行，出油区先控油再补水，主要使用清爽型护肤品，避免皮肤出油过多闷出痘痘；干燥区则直接用补水保养型的护肤品。

　　•敏感性肌肤对外界刺激明显，补水是注意使用温和的护肤品，主要是从饮食方面多补水，多喝水或者多补充维生素都可以。

　　•干性肌肤缺水状况最为明显，建议挑选偏油质的保湿护肤品，能够很好地锁水保湿，比如保湿霜、保湿乳液。除了注意保湿外，还要涂一些含较多滋润成分的润肤产品及精华素。每过2～3天采用保湿性不错的面膜敷脸一次。

　　萃芙兰护肤品有用吗？萃芙兰玻尿酸系列产品给予肌肤足够的水分，精华直达肌肤底部。不管我们是什么类型皮肤，都要补水，每天要保证2000毫升的进水量，尤其是夏季出汗多，更要注意水分的补充。注意可以选择温开水，不要喝太多的冰水，并且不要一次性喝太多，采取少量多次的原则。

　　接着在生活习惯方面，在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，夏季也注意少吃辛辣、刺激性的食物，避免加快体内水分流失；少吃油腻的食物，多吃粗粮，注意营养均衡。

　　在睡眠方面，不要熬夜，尤其凌晨1点到凌晨3点这段时间是身体排毒最佳时刻，这段时间内最好处于深睡眠状态。多运动，运动可以促进新陈代谢，能促进细胞的补水。

　　最后，每天出门时做好防晒，不止是夏天，一年四季都要做好防晒工作。这样可以减少肌肤的水分流失；然后还可以随身携带一些保湿产品，例如保湿喷雾剂，当感觉自己的肌肤干燥时，给自己喷一喷，可以及时补水。保湿补水不能一时就能达到效果，想要将自己的肌肤补满水，一定要做好与肌肤补水打持久战的准备，不能三天打鱼两天晒网，要每一天都注意补水，随时提醒自己补水。

    了解到萃芙兰小编叙述了这么多，你都记住了吗？你又知道萃芙兰肌肤团队是如何改善肌肤问题吗？