水果具有很高的营养价值，每天摄取多种水果不仅对我们的身体有好处，对我们的皮肤也有不少帮助哦。水果除了能补充人体所需的维他命，实际上有些水果还有一些很巧妙的作用，比如说可以帮助祛痘、美白等等。可是有那么多水果的种类，哪些水果才可以帮助祛痘呢？接下来跟着萃芙兰一起来认识一下吧，让你一边吃一边消灭痘痘！
  一、柚子

  萃芙兰在调查护肤品中发现，在市面上所卖的一些能够帮助消除痘痘的产品里都有柚子的成分。这主要就是因为柚子里面含有非常丰富的维生素，还有有机酸，而且它是秋季成熟的水果，储藏的营养就会更多，所以它就会有很好的祛痘功效。

  二、木瓜

  其实木瓜的热量相对其他水果是偏低的，对于减肥也有不错的效果。此外，木瓜还可以帮助新陈代谢，从而起到很好的排毒清肠的效果。所以木瓜其实对我们的皮肤和身材都有不小的作用。

  三、葡萄

  其实相对于葡萄的祛痘效果，它的去黑头的效果似乎更佳。这主要就是因为葡萄里面有不少的维生素和矿物质，可以帮助排毒和补血。

  四、苹果

  说到能祛痘的水果肯定是少不了苹果。为什么这么多人会吃苹果辅助减肥呢？主要就是因为苹果可以帮助消化以及清理肠道，所以苹果其实是有很好的排毒作用。

  除了萃芙兰以上介绍的这些水果之外，还有不少可以帮助祛痘的水果。作为日常摄取，这几种已经足够满足大家的需求了，这些已经是又常见效果又好。