夏天到了，空调、西瓜、冰淇淋简直是保命神器。为了寻求一丝清凉，很多人选择了去游泳，不管是到海边还是去游泳池，到水里泡一泡是多么令人享受的一件事。

  可是没做好防晒措施的话，你可能将收获另一种肤色哦。原本白皙的肌肤黑了几个度，浪费之前使用的美白精华、乳液，还非常容易晒伤，经历晒红到晒黑的额一系列变化，真让人欲哭无泪。
  所以夏季在户外游泳的话，千万不能忽略了防晒工作。当你觉得麻烦的时候，不妨想想你晒伤后的肌肤，另外花重金进行美白修护，以前护过的肤全都白白浪费了。即便你不怕晒黑，但是紫外线的光老化作用也不会放过你，会加快肌肤衰老的速度！夏天出门，不要忘记最重要的一点——防晒。

  夏季外出游泳的防晒工作我们可以这样开展：

  1、我们可以避免开阳光最强烈的时间点，从早上九点到下午四点这些时间段就不要去游泳了，阳光最强烈的时候对于平时不怎么接触阳光的人群来说，不仅容易晒黑，更容易晒伤。

  2、游泳时一定要涂防晒霜，防晒一定要选择高强度防水的防晒霜：spf40，PA+++防晒霜，这样可以避免长时间游泳时被冲洗掉。还有要注意的是，不出太阳的时候也是有紫外线的，所以即便是阴天，防晒工作还是不能少的。

  3、如果实在还是怕晒黑，那就穿一身连体衣，能够包裹全身的泳衣，这样可以全面防晒，游泳结束后一定要及时将身体上的水擦干净，因为皮肤上的水在阳光下也会反射，这样会增强紫外线的伤害。

  4、最后，如果去海边感受辽阔无边的大海，更是要加强防晒，希望大家不要因自己的一时忽略就黑若两人了。