夏季悄悄地来临了，在这个气温逐渐升高，紫外线不断增强的夏天，大家有没有不知不觉中晒黑了呢？想要美白，不止是美白精华就能解决的，今天萃芙兰给大家分享美白的三招，不知道的赶紧收藏起来吧！

  美白三部曲之“防”

  “防”顾名思义就是利用护肤品，来防止肌肤再次变黑。

  一防：防止紫外线对肌肤造成刺激后，正常肌肤受到刺激后，肌肤内部黑色素会变多也就是变黑，所以这一步也是“防”最有效的一步，但是这一步也是最为麻烦，经常会被大家忘记“外出两小时要补一次防晒霜。”

  二防：减少紫外线对肌肤造成刺激，正常肌肤受到刺激后就会变黑程度，这一步属于修复工作，毕竟人一忙就会忘了防晒这件事了，这时候晒后修复就起到作用了。建议可以用萃芙兰的莹亮精华液，因为晒后肌肤就受损后，用精华可以修复补水两具备。

  三防：肌肤变黑不是一天两天而生成的，根据肌肤角质层脱落的原理，肌肤从白到黑需要28天左右，所以肌肤黑不是当天反馈的结果，而是这28天里面叠加出来的结果，所以在夏天没到之前，小姐姐就开始做进行预防紫外线刺激。

  美白三部曲之“休”

  “休”是让肌肤得到足够的休息。

  一休：肌肤和人一样，只有得到充分的休息后，才能更好地应对外界各种刺激。所以这一步也是“休”最关键的一步，这里提及到“规律作息”，每天确保睡眠时间。

  二休：肌肤和人一样，有些食物在特定的情况下，会让肌肤受到更大的刺激。这一步属于让肌肤减少刺激，有些光敏食物尽量不要在早上或中午食用，而在晚上使用，如虾类、无花果、柠檬、香菜等。

  美白三部曲之“躲”

  “躲”其实和防差不多，都是为了防止黑色素生成而导致肌肤变黑，但是防是通过护肤品来抵抗，而躲的精髓就是躲避紫外线。

  一躲：根据紫外线的特征，在中午和下午是紫外线最强时，而晚上和早上紫外线较弱，选择其他时间段出门。

  二躲：根据紫外线的特征，紫外线具有极强的穿透力，一般的玻璃是无法阻挡紫外线的，所以尽量不要贪图有点太阳温度，而选择玻璃边坐着，这是对肌肤极大的伤害。

  三躲：虽然已经知道了大部分道理，但是生活难免会有在中午出门的时候，有些时候再次补防晒霜已经来不及了，所以还是需要使用其他装备来武装自己，如太阳伞、太阳眼镜、防晒衣等，万事俱备。

  今天就是萃芙兰所分享的美白三部曲啦~拥有好肌肤除了护肤品以外，坚持和自律也能得到很好的反馈，自律成就了白皙肌肤，成就了40岁像20岁的牛奶肌肤。和萃芙兰一起自律变美吧！