夏天的时候脸上长痘尤其严重，而且特别明显，阳光一照就会发红肿痛，不管什么妆容都遮盖不住。若在娇嫩的皮肤上反复长痘后会黑色素沉淀产生痘印痘疤，要缓解痘痘问题，首先要知道你为什么会长痘？这七个原因就是你在夏天老是长痘的原因，要从根本上解决痘痘问题。

  脸上长痘痘的七大原因

  一、用手摸脸

  总用手摸脸会导致痘痘，因为手上有很多细菌，蹭到脸上会加重发炎红肿的情况，还会导致毛孔堵塞。

  二、不良的饮食习惯

  夏天炎热，大家喜欢吃冰棒、冰饮料，这些食物的甜分很高，容易导致痘痘。牛奶、烧烤、炸物都会导致痘痘。多补充维生素可以让皮肤尽快代谢。

  三、熬夜

  不良的作息会让皮肤更健康，形成良好的代谢循环。睡觉是内脏排毒的重要时刻，每天熬夜的人就会有更多的毒素沉淀下来，导致身体激素紊乱、皮肤异常。

  四、化妆品不适合

  化妆品一般不会导致长痘，但是用到不适合自己或者不合格的产品就容易引发肌肤时常，化妆品不能在皮肤上停留太长时间，在睡觉前必须清洗掉，否则就会导致闷痘。

  五、脸部清洁不足

  夏天皮脂旺盛，尤其容易出油粘附灰尘，污垢会堵塞皮肤正常的代谢，导致红肿痘痘。需要定期做皮肤深层清洁，才能够让毛孔干净。

  六、屏障受损

  皮肤屏障保护着我们的皮肤，当屏障受损的时候就容易出现痘痘问题。过度清洁、过度刷酸都会导致屏障受损，皮肤不稳定的时候更要选择温和的产品。

  七、紧张压力

  情绪波动长期紧张的时候容易长痘，神经紊乱会导致内分泌失常，缓解压力及时调节心情，放松情绪可以让皮肤状态更好。