综艺《乘风破浪的姐姐》这几天引起不小的震动。其中最引网友关注的就是，这些姐姐们的皮肤怎么保养的？40岁的年龄，却是一副20岁的面孔，仿佛吃了“防腐剂”，肌肤不会衰老。
这档节目给人最大的启发就是：女人也可以无惧年龄，做自己想做的事！看到她们，是不是突然没那么害怕变老啦？
张含韵说：“30岁以前，我们的美好都是父母给的，30岁以后是我们自己创造的。”
万茜说：“每个年龄的女生，都有她自己的魅力，我想让大家看看成熟女性的样子。”
张雨绮：“我觉得姐姐这个词，不是说那种年龄感，就是自我独立的那种状态。”
不管是30多岁的万茜、金晨，还是40多岁的阿朵、宁静，还是50多岁的钟丽缇、伊能静；不管是已婚的姐姐，还是未婚的姐姐，不管是有孩子的姐姐，还是没孩子的姐姐，她们都活得那么美、那么飒，散发着迷人的光彩。
为什么她们的皮肤可以保养这么好？为什么肌肤没有一点衰老的痕迹呢？！
一、基础护理
皮肤清洁：洗面奶一定要用温和型的，现在好多洗面奶都是注重清洁力，但是这个的用的时间长了对皮肤很不好的！
修复皮肤：这一步是给脸上容易出现问题还有爆痘的人说的，先把自己的皮肤改善好，才想着护肤，要不然护肤是起不到效果的！
保湿补水：不管你是什么肤质，保湿这一块一定要做足了，特别是干皮还有油皮，最要注意T区这一块，这两种皮肤类型是最缺水的！
二、饮食指南
如果真的对美白有追求的宝宝，就会明白皮肤抗糖化的重要性。但是，现在的小姐姐应该没有几个是不爱吃甜食、奶茶、蛋糕、水果……不过你们懂的，糖分过度摄入皮肤会变得暗黄。
说实话，连水果吃过头对皮肤都有影响啊，包括一些油腻、辛辣的食物。其实饮食清淡、油盐摄入少，你的皮肤也差不到哪里去，强调一下管好自己的嘴巴的重要性！当然，大吃大喝也会发胖哦~
三、运动指南
经常运动对皮肤的效果是很好的，而且还不用花钱，很多冻龄女神、乘风破浪的小姐姐，她们都是比较喜欢运动，加速身体的新陈代谢。平常就是跑步还有练瑜伽，他们的皮肤状态怎么样，大家都知道吧。
不过呀，有的人说咱们这个年纪的人，想要运动真的是一件难事，只要能坐着肯定就不站着，要是能躺就肯定不会坐着，运动根本就是不可能的！所以咱们可以换个思路，运动就是加快身体的新陈代谢，其实多泡脚也是能做到的。
四、防晒指南
不管是化学防晒还是物理防晒，像现在这个季节的紫外线是非常强的，你光涂防晒的话不能完全的阻挡紫外线的侵蚀，喷防晒前还要做好隔离，再加上穿个防晒衣或者打个伞就更好了。
让自己的皮肤白一点，可以提升你这个人的气质，而且你们有没有发现长得白的人，皮肤也很好！脸部不光是美白，脸上要去角质，还有身上也要去一下角质，这样的皮肤会越来越好。
跟着萃芙兰学习护肤，你的皮肤也能像姐姐们一样完美无瑕，你也一样可以乘风破浪！拥有良好的心态也至关重要，学会自律，肌肤也能变成姐姐们一样光芒万丈！
