一、用手摸脸
总用手摸脸会导致痘痘，因为手上有很多细菌，蹭到脸上会加重发炎红肿的情况，还会导致毛孔堵塞。
二、不良饮食习惯
夏天炎热，大家喜欢吃冰棒、冰饮料，这些食物的甜分很高，容易导致痘痘。牛奶、烧烤、炸物都会导致痘痘。多补充维生素可以让皮肤尽快代谢。
三、熬夜
不良的作息会让皮肤更健康，形成良好的代谢循环。睡觉是内脏排毒的重要时刻，每天熬夜的人就会有更多的毒素沉淀下来，导致身体激素紊乱、皮肤异常。
四、脸部清洁不足
夏天皮脂旺盛，尤其容易出油粘附灰尘，污垢会堵塞皮肤正常的代谢，导致红肿痘痘。需要定期做皮肤深层清洁，才能够让毛孔干净。
五、屏障受损
皮肤屏障保护着我们的皮肤，当屏障受损的时候就容易出现痘痘问题。过度清洁、过度刷酸都会导致屏障受损，皮肤不稳定的时候更要选择温和的产品。
六、紧张压力
情绪波动长期紧张的时候容易长痘，神经紊乱会导致内分泌失常，缓解压力及时调节心情，放松情绪可以让皮肤状态更好。
以上就是为什么容易长痘痘的六大原因，你看看中了有哪几条，赶紧改过来啦！尝试着调整好自己的心态，改变作息时间和饮食习惯，肌肤问题会随着你的生活改善而消失的。
