1.洗脸不用过度清洁
一天洗脸≥3次，总想去角质、去死皮，脸一出油就忍不住洗洗……过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障，影响皮肤健康。
一般一天洗两次脸就够了。洗完不紧绷不干燥，肌肤处于稳定状态。
角质细胞有自己的代谢规律。正常情况，皮肤代谢周期为28天，用不着特意去角质。频繁去角质，皮肤更容易出问题。
2.洗面奶不用追求泡沫越多越好
泡沫多少不仅和产品成分有关，更离不开产品的包装方式。同一款产品，用起泡瓶和不用起泡瓶打出来的泡泡很可能是两种画风。
充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积，进而增强清洁效果。
但是，并不是每个人都需要增强清洁效果，小心过度清洁。
刚洗完脸后，皮肤角质层喝饱了水，这时来点水、乳等，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，减少角质层的水分流失。
当然啦，用水、乳、精华不是必须的，可以根据自己的皮肤灵活选择。
4.面膜并没有神奇效果
美白、祛痘、淡斑……市面上种类繁多的面膜，大多言过其实。
面膜最大作用是补充角质层的水分，即刻的补水效果较好，让人看起来水嫩光泽。
但是大部分的面膜所含油分较少，保湿效果弱。另外，面膜不是敷得越多越好，敷的频率要根据肤质确定，一般每周2～3次。
5.一年四季也别忘了防晒
判断要不要防晒，最靠谱的不是看季节，也不是看天气，而是紫外线指数。
出门之前看一眼紫外线指数，该怎么防晒，心里就有数了。防晒除了涂防晒霜，还有遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防护套袖等。
6.防晒霜没涂够＝没涂
防晒霜没涂够，就达不到理想的防晒效果。用防晒霜是，应该达到用量为2mg/cm²。
按照这个标准算，涂一张脸大概需要0.9g防晒霜。
7.在室外活动，要两小时补一次防晒霜
大部分防晒霜，防晒成分受紫外线照射后会分解，导致防护力下降。
另外，出汗容易冲掉防晒霜，防晒膜会变得不完整，所以需要经常补涂。
8.长痘痘要少吃甜食
甜食里面的糖，在大量摄入后会导致血糖过高，进而引起身体的一系列反应，刺激皮脂分泌，加重痤疮。
而且，吃甜的太多会长胖哦！
与盲目跟风、反复试错相比，更重要的是找到适合自己的科学护肤方法，持之以恒，拥有好肌肤不再是梦！如果遇到任何肌肤问题，随时可咨询萃芙兰~
